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Mar 6, 2022 ∙ 7 min
ESTRATEGIAS PARA COMER EMOCIONAL, ESTRÉS Y ABURRIMIENTO
ESTRATEGIA 1 - PRACTICAR LA AUTO COMPASIÓN La auto-compasión es una actitud de generosidad, honestidad y bondad hacia uno mismo. Muchas...
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Mar 6, 2022 ∙ 6 min
STRATEGIES FOR EMOTIONAL AND/OR STRESS EATING
STRATEGY 1 PRACTICE SELF-COMPASSION Self-compassion is an attitude of generosity, honesty, and kindness towards yourself. Lots of people...
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Feb 24, 2022 ∙ 5 min
¿Son realmente las dietas la solución a la pérdida de peso a largo plazo?
CÓMO FUNCIONAN LAS DIETAS Y LA PÉRDIDA DE PESO Hay millones de dietas por ahÃ, asà que, ¿cómo sabes cuál funciona realmente o funciona...
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Daniele Bernardi
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